PSYKISK HÄLSA - EN DEL AV LIVET

LET'S TALK ABOUT IT

Initiativet "Let's Talk About It" är en serie engagerande media som vill öppna upp dialogen om psykiskt mående. Här finner du lättillgängligt digitala material i olika former, helt gratis. Tillsammans kan vi utforska och diskutera, minska stigmat och främja en kultur där det är naturligt att prata om mental hälsa.



VAD?

Digitalt material i form av webbinarer, guider, podavsnitt, konversationsstartare m.m.
Ämnen som tas upp varierar från generell psykisk hälsa till idrottspsykologi och företagshälsa.

NÄR?

Varje månad släpps nytt material. Initiativet pågår under 12 månader med start i november 2023.
FÖR VEM?

Materialet är för dig som är intresserad!
Kanske är du lärare och vill ha stoff till en lektion. Kanske är du en orolig förälder. Kanske är du chef på ett företag. Kanske lider du av psykisk ohälsa. Alla är välkomna att ta del av resurserna.

VARFÖR?

Målet med Let's Talk About It är att minska stigmat kring psykisk ohälsa, främja öppenhet och förståelse för det som kan vara riktigt tufft att bära på ensam.


DELA?

Självklart! 
Tanken bakom Let's Talk About It är att ALDRIG SLUTA PRATA om psykisk hälsa. Dela gärna det material som engagerar dig, initiera diskussioner och använd materialet för att sprid budskapet om öppenhet kring mentalt välmående.
Hur delar jag? Klicka på din webbläsares delningsknapp!


Tillsammans gör vi skillnad
Let's talk about it!

Varma hälsningar
Paulina Tomasdotter Tranfelt
Leg. Psykolog


Allt material distribuerat på denna sida är upphovsrättsskyddat och tillhör Bravur Psykologi. Med det sagt är det självklart tillåtet att dela och använda materialet i sin helhet.

LET'S TALK ABOUT IT!

OLIKA SÄTT ATT PRATA

Allt material är gratis att använda och dela. 
 
November

LET'S TALK ABOUT IT
miniguide
SJÄLVHJÄLP VID LINDRIG PSYKISK OHÄLSA 


Ladda ner en miniguide där du får konkreta tips på hur du kan hjälpa dig själv utifrån de vanligaste symtomen vid psykisk ohälsa.

KLICKA PÅ KNAPPEN TILL HÖGER FÖR ATT FÅ TILLGÅNG TILL MINIGUIDEN

December

LET'S TALK ABOUT IT
konversationsstartare
SVÅRA SAMTAL SOM FÖRÄLDER


Tycker du det är klurigt att prata med dina barn och tonåringar om psykisk hälsa? Här får du exempel på hur du som vuxen kan initiera samtal om svåra ämnen.
 

KLICKA PÅ KNAPPEN TILL VÄNSTER FÖR ATT FÅ TILLGÅNG

KOMMER SNART
Januari

LET'S TALK ABOUT IT
webinar
ATT PRATA OCH FRÅGA OM PSYKISK OHÄLSA


Få konkreta verktyg för att känna dig trygg i samtal som handlar om psykisk ohälsa. 

Februari

LET'S TALK ABOUT IT
podavsnitt
PSYKISK HÄLSA OCH IDROTT


Ett podavsnitt med leg. psykolog Paulina Tomasdotter Tranfelt och en ännu hemlig gäst om idrottspsykologi och psykisk hälsa.

Copyright Bravur Psykologi 2024
© All rights reserved

KONTAKTA OSS
ADRESS

Skolhusallén 3

SUNDSVALL

Sverige

SOCIALT